Bonjour bonjour mes petits adhérents, mes chéris, mes amours!!! Comment allez-vous?! J’espère que vous n’avez pas eu peur, les newsletters n’avaient pas l’intention de vous abandonner !   Comme « à l’aller » nous restons là près de vous, pour le meilleur et pour le pire!   Fin d’une première semaine: surprise, agacement, colère, lassitude, résilience, bienvenue, sollicitude, stress, ou apaisement; nombreuses seront les premières réactions et sensations depuis cette annonce et le retour aux bercail Comment avez-vous vécu ce nouveau confinement? Comment cela se passe-t-il pour chacun d’entre vous? N’hésitez pas à venir nous déposer vos humeurs ou coups de gueule, coup de joie ou déboires, nous restons là 🙂 Quoi qu’il en soit, nous espérons sincèrement que cela va au mieux pour chacun d’entre vous, de vos familles, de vos entourages   Cette seconde période est forcément vécue différemment, l’effet de surprise est passé, l’occupationnel va plus rapidement trouver ses limites, nous ne sommes plus dans la sidération mais parfois l’appréhension, la colère ou la frustration, avec un certain agacement, peut être même des envies de désobéissance face à l’incompréhension ou le sentiment d’injustice, bref il peut y avoir une certaine lassitude… S.T.O.P ! On rembobine et on se recentre, même si cela sera plus couteux en énergie pour certains ! Voici de nouveau -je l’espère-, votre guideline positif si l’énergie vous manque pour retrouver sourire, motivation et bonne humeur GOOD VIBES ON ! 🙂   *ACCEPTATION Accepter la situation, aussi pénible, angoissante ou injuste soit elle, est la base! Accepter le caractère stressant ou oppressant, accepter de se dire que ce que l’on vit est bel et bien de l’ordre de l’exceptionnel.  Et qui dit exceptionnel dit ponctuel, avec une date de début, et surtout de fin! Enfin,il y a et aura une certaine reconnaissance envers tous ceux qui auront traversé cette période, donc vous même. D’avance donc: congratulations à vous tous qui allez surpasser tout ça 😉  »  »  » Accepter c’est affronter  »  »  »   *SE RECENTRER SUR SOI Prenez le temps de faire le point sur: – ce qui vous angoisse le plus ou ce que vous appréhendez le plus en lien avec cette nouvelle situation (être éloigné de ses proches, ne pas pouvoir sortir, l’arrêt de l’activité pro, l’arrêt des activités de loisirs, faire la fête, voir du monde, aller marcher dans l’eau….!) => certains psychologues disent que « décortiquer la pensée » et mettre tout cela en mots permet d’en prendre toute la mesure (et donc la distance? à méditer… 😉 ) – ce qui vous anime : de la même manière, mettre cela en écrit ou en mots, permet de réaliser ce qui nous fait vibrer, et de prendre le temps d’initier ce qu’il faut pour le réaliser   »  »  » Il faut s’accrocher à nos valeurs, à ce qui à nos yeux vaut le coup de vivre  »  »  »    *PUIS S’OUVRIR AUX AUTRES Prendre du temps pour soi et se retrouver, permet ensuite d’être plus ouvert et plus accessible et sensible à son entourage et à ses proches. Et à l’inverse : prendre soin de son prochain, s’inquiéter pour autrui, être altruiste, est source de satisfaction personnelle, de bonne estime de soi.  –> Faire du bien aux autres c’est aussi se faire du bien Cela permet également de se détacher de nous même et de nos propres angoisses s’il y en a  »  »  » L’altruisme peut être salvateur  »  »  »   *SE PROJETER SUR LA SUITE, APPRÉCIER LE MOMENT PRÉSENT Au risque de me répéter, mais la notion de bonheur est fondamentale.. 🙂 L’hiver arrive, la baisse des températures, de la luminosité, le raccourcissement des jours… Tout cela peut être vécu comme morosité, or rien ni personne ne nous a demandé d’associer ces changements de saisons tout à fait normaux, à qqchose de négatif! A nous de l’associer à du bon et du chaleureux: savourez le moindre moment de bonheur: ressortir les plaids, le feu dans la cheminée ou le poêle, les chaussettes moumoutes, la déco d’hiver, vos plats d’hiver préférés, des dîners chaleureux, un bon livre, un bon thé ou un bon café, un rayon de soleil, un chat ou un chien heureux, une balade revigorante, et j’en passe! Les périodes de crises sont propices à la réflexion, aux projections, à la créativité. On reprend ce qu’on avait initié au premier confinement, ou on attaque du nouveau, on part dans le renouveau! Plus on pourra profiter de ce temps de fermentation, plus on pourra penser, initier et construire; et plus on appréciera le temps du renouveau pour mettre tout cela en œuvre et à profit! Ce nouveau confinement laisse place à la mise en acte, on aboutit la réflexion et on se lance!  »  »  » La vie ne s’arrête pas malgré le reconfinement  »  »  »     Voilà voilà c’était les petites pensées positives du week-end, en cette fin de première semaine!   Bon courage à vous tous, les retraités confinés, les travailleurs au boulot, les travailleurs confinés, les libres de toute règles, les grands les petits, les solo et les familles! On se sert les coudes, on se recentre sans s’isoler, on rit on danse on lit on chante on médite on s’excite on se pose on se repose on s’apaise on s’exalte,  et surtout: ON VIT !    Pleins de bisous virtuels, on pense bien à vous!

  La joyeuse équipe! Freda Aurélie Vincent JB et Martin; et aussi les quelques autres!

30/10: Infos #covid

Bonsoir à toutes et tous La suite ne va malheureusement pas en notre faveur puisque les mesures concernant le sport mettent l’intégralité des sports encadrés en stand by   « Le Premier Ministre, Jean Castex, a détaillé les mesures concernant le re confinement. Le sport est également concerné. Comme lors du premier confinement, l’activité physique sera possible, mais en solitaire, en plein air et près de chez soi. Tout le sport amateur, pour adultes comme pour les enfants, est ainsi mis à l’arrêt, à l’exception du sport dans le cadre périscolaire. »   L’accès aux plages reste autorisé ce qui est déjà une bonne chose pour les chanceux à moins d’un km ou ceux qui vont pouvoir passer par là lors de leur trajets autorisés par les dérogations   C’est un nouveau coup d’arrêt à la pratique de notre sport favori …
La dynamique de l’association reste entière tout comme la volonté et l’envie du bureau de mener à bien, avec vous, les projets propres à notre chère petite Asso   Nous restons à disposition, n’hésitez pas à nous solliciter par mail selon vos envies, humeur, partage de bonnes ondes ou d’inquiétudes, volonté d’échanges même pour ne rien dire (!) , Bref!! Nous sommes là!   Rdv début décembre pour évacuer tous ensemble !!!   Plein de bisous de derrière nos masques ; où le sourire reste bien collé à nos jolies bouilles!  

29/10: Covid #Acte2

Bonjour à toutes et tous

De nouveau une entrée en pseudo confinement, et un temps d’incertitude
Hier des premières annonces et mesures laissent à évoquer une suspension des regroupements et des accès aux ERP (Etablissements Recevant du Public) ; il en ressort q’il est fort à parier que nous allons devoir suspendre nos séances

Nous restons en vigilance maximum afin d’accueillir les mesures plus concrètes allant être annoncées ce soir avant de revenir vers vous et d’acter notre conduite à tenir (oui nous avons encore espoir !!!)

Stay connected ; nous revenons vers vous

Et quoi qu’il en soit, se serrer les coudes et prendre avec recul les mesures annoncées sont maitre mot!
Positive attitude / Bonnes projections / relativiser / continuer à rêver ☀

A tout très vite les zamiiis!
Plein de bises (masquées et à bonne distance mais droit du cœur 😘

18/10 : Infos #covid #1

Bonsoir à tous!

Nous espérons que chacun d’entre vous se porte bien ainsi que vos entourages!

Début des vacances pour certains, douce continuité pour d’autres, et soleil pour tous!

En parallèle, un durcissement des mesures a récemment été pris dans le contexte sanitaire actuel, je vous invite tous à vous référer aux consignes gouvernementales et de chacune de vos municipalité pour savoir ce qu’il en est (port du masque dans les espaces publiques, accès aux sentiers côtiers fermés après 21h et jusqu’à 6h; etc)
–> concernant l’asso (et c’est bien ce qui nous intéresse ah ah!!!) : il n’y a pas de changement ni d’impact sur notre fonctionnement (« Pour le moment »….)

En revanche il est nécessaire de poursuivre les efforts collectifs et d’appliquer les consignes et aussi des conduites à tenir spontanées et logiques, pour éviter toute dégradation de nos conditions . En effet, des changements peuvent survenir à tout moment
Aussi :
* je respecte les distanciations lorsque je suis devant le blockhaus en attente de mise à l’eau
* je ne viens pas si j’ai un doute sur mes capacités physiques, si je suis fatigué(e), si je suis malade (même de petits symptômes isolés)
* je ne viens pas si j’apprends que quelqu’un de mon entourage est/a été récemment malade

* et on garde la patate et le sourire!

Belle soirée à tous,
Bonne semaine également
Et à tout très vite dans l’eau, profitons de tout et de chaque instant de liberté!

La joyeuse équipe
Freda, Aurélie, Vincent, JB, Martin